Элен Барретт "Дзен Скалпт" / Ellen Zen Sculpt [Фитнес, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  146 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 17 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Эллен Барретт "Дзен Скалпт" / Ellen Zen Sculpt
Страна: USA
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:41:57
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Тренировка в стиле фьюжн (а вернее, в стиле Эллен Барретт).
Присутствуют элементы йоги, пилатеса, хореографии, аэробики с минимальным отягощением.
Требуется: легкие гантели, коврик. Инструктор работает босиком.
Начинается тренировка с разминки (ок. 6 мин.), потом используются гантели (ок. 20мин.), затем следует сегмент гимнастики, выполняемой на полу (ок. 10 мин.), в конце заминка и растяжка (ок. 4 мин).
Фирменный стиль Эллен - максимальная амплитуда движений с использованием минимального отягощения и плавный переход от одного упражнения к другому, как в танце.
Уровень, я бы сказала, средний, но это не тренировка для "упахаться".
Оригинал найден на youtube, в принципе, раздача не ах какая ценная, но решила продублировать и сюда из любви к Эллен.
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: VC-1
Аудио кодек: AAC
Видео: avc1, 476х360, 4:3, 369kbps, 29.970fps
Аудио: AAC,96kbps, 44.1kHz, 2ch

Скриншоты, сняты в плеере



[teatrix.ru].t17794.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-17 00:51 ] · 5EB1B538759428D5507FDEEC2B7D24F0C704EBF3

Скачать .torrent

Скачать

12 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 146 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 03-Дек 03:23

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы