Светлана Шеф: Совершенное тело ~ Разумное тело. Комплекс упражнений пилатес [2003 г., фитнес, DVDRip, RUS] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  741 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 19 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Светлана Шеф: Совершенное тело ~ Разумное тело
Комплекс упражнений пилатес
- Страна: Россия
Год выпуска: 2003
Продолжительность: 00:03:52 + 00:58:48
Перевод: Не требуется
-Описание: Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получившая новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind".
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота, мышцы малого таза и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в Пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно - 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина - каркас, поддерживающий тело в прямом положении. Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в повседневной жизни. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой.
-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 65 ~1522 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Russian

Отчет MI

General
Complete name : Svetlana.Shef_Pilates.Sovershennoe.telo_Olu6ka\Pilates_02 Sovershennoe Telo.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 698 MiB
Duration : 58mn 48s
Overall bit rate : 1 660 Kbps
Movie name : Урок
Writing application : FairUse Wizard
Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : Yes
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Custom
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 58mn 48s
Bit rate : 1 523 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.198
Stream size : 641 MiB (92%)
Writing library : XviD 65
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 58mn 48s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Stream size : 53.8 MiB (8%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 500 ms
Сравнение
http://teatrix.ru/viewtopic.php?t=1397749
http://screenshotcomparison.com/comparison/2414/picture:0
Прошу прощения, но в существующей раздаче неудачно подобран деинтерлейс
и аспект выбран с небольшой ошибкой
(мяч слегка сдавлен)Раздача от группы
[teatrix.ru].t17803.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-17 00:51 ] · 0A66E0B84B97B61432AB35F95FCCB5E8C7342438

Скачать .torrent

Скачать

15 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 741 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 11:32

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы