Physique 57™ Collection [2013, фитнес, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.1 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 23 дня   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: 4 месяца 11 дней

Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Tanya Becker-Lead, Alexandra Karigan, Christina Pearson
Physique 57™ Collection
-
Год выпуска: 2013
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:33:19 + 00:26:18 + 00:30:41
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Достаточно взглянуть на Kelly Ripa, американскую телезвезду, продюсера и стойкую последовательницу Physique 57, чтобы понять, почему эта программа тренировок быстро и успешно прошла путь от маленькой студии в Нью-Йорке (2009 год) до одной из самых популярных фитнес программ в мире DVD.
Вероятно, вы догадались, что цифра 57 означает длительность тренировки, целью которой является создание красивых удлинённых мышц и форм тела - рук, ягодиц, бёдер и пресса. Основанная на принципе «интервальной нагрузки» эта сфокусированная кардио программа включает сеты интервальной тренировки, ортопедические растяжки и использует вес собственного тела для выполнения изометрических, изотонических упражнений.
Эффективность тренировки максимизируют упражнения у балетного станка. В создании Physique 57 участвовала Tanya Becker, долгое время проработавшая инструктором по методу всемирно известной балерины Lotte Berk.
Physique 57™ Collection:
- Physique 57 F.I.T. - Преобразите свое тело с этой нацеленной на все тело интервальной тренировкой, которая уменьшит ваши проблемные места, особенно бока и бедра. Будьте готовы потерять килограммы и сантиметры! Для занятия требуется: легкие гантели 3-5 фунтов, мягкий мячик (опционально).
- Cardio Workout - Усильте свой метаболизм для лучшего сжигания калорий в течении дня с этой безударной кардио-тренировкой. Вы не только поднимете свой метаболизм, вы укрепите ваши руки, пресс и бедра, подтянете мышечный корсет с нашими целевыми последовательностями. Оборудование: мат, балетный станок или стул с высокой спинкой. Тренировка проходит босиком.
- Strong and Lean - Укрепите свой мышечный корсет во время многоцелевых упражнений с этими целевыми силовыми интервалами. Вы приобретете удлиненные мускулы, расплавите жир в средней части тела и станете сильней с этой продвинутой тренировкой. Наступило время для достижения самой лучшей формы вашего тела. ПРевосходно для тренировок "на ходу" - не требуется никакого оборудования!
Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1608 kbps avg, 0.23 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Отчет MediaInfo

General
Complete name : Physique57_01 F.I.T.™.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 416 MiB
Duration : 33mn 19s
Overall bit rate : 1 746 Kbps
Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3
Writing library : VirtualDubMod build 2550/release
Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : 1
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Custom
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 33mn 18s
Bit rate : 1 609 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 400 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 23.976 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Compression mode : Lossy
Bits/(Pixel*Frame) : 0.233
Stream size : 383 MiB (92%)
Writing library : XviD 65
Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 33mn 19s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel count : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 30.5 MiB (7%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 504 ms
Writing library : LAME3.99r
Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128
Physique 57 - Vol.1 и Physique 57 - Vol.2
Спасибо ninanilina за исходники!Релиз от группы
[teatrix.ru].t18749.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-18 11:59 ] · 405231C445976BD5C5B6EE0330CE44D710A46669

Скачать .torrent

Скачать

12 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 1.1 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 17:44

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы