Kurt Johnsen - APY60: 60 Day Power Yoga Home Fitness Workout [2011, Йога, Пилатес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  14.35 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 18 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 4 месяца 6 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Kurt Johnsen - APY60: 60 Day Power Yoga Home Fitness Workout
Страна: США
Тематика: Йога, Пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 20:12:50
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
60 дневная программа - йога с элементами цигун, будокан, пилатеса.-APY60 является полной системой тренировок Силовой Йоги. Это 60-дневное путешествие значительно улучшит ваше самочувствие, у вас улучшится дыхание, вы начнете есть вкусную пищу и снимете старые барьеры, которые не давали вам достичь ваших целей.
Вы сможете сбросить вес, занимаясь дома этими 60-тью индивидуальными ежедневными тренировками, которые включают утреннюю разминку и руководство по питанию APY60, в котором полно полезных советов и вкусных рецептов. Вы также сможете прибавить силы с 10-ти недельным курсом легковыполныимых занятий Американской Силовой Йоги с учителем Джонсеном Сопровождающий программу Фитнес Путеводитель дает вам возможность записывать свои тренировки, следить за прогрессом и измерять результаты. Участники также получают умиротворение с ежедневным набором советов по достижению успеха и тренировками, созданными для снятия стресса и избавления от ваших слабостей. В системе APY60 Курт ведет вас через 60 наборов упражнений для начала дня, 60 дней уроков Американской Силовой Йоги для сброса веса и тонизации тела, пошаговый фитнес путеводитель для слежения за тренировками и результатами, гид по питанию с полезными советами и отличными рецептами, а также у вас будет DVD Кухня Курта, который научит вас готовить вкусную здоровую еду менее чем за 10 минут.-APY60 соединяет в себе боевые искусства и йогу с другими методами тренировок, созданными для приобретения осознания себя и развития силы и тонуса тела. Эта уникальная домашняя система позволяет вам взять под контроль свое здоровье, соединив подход силовой йоги с рекомендациями по правильному питанию, включенную в программу APY60.
APY60 is the ultimate home Power Yoga DVD system. The 60 day journey will have you feeling better than you have in years, breathing great, eating delicious foods and breaking down old boundaries that have kept you from reaching your goals.
Users are able to lose weight at home with 60 individual daily challenges that include a morning warm-up and the APY60 Nutrition Guide, which is filled with tips and delicious recipes. They are also able to gain strength with 10 weeks of easy-to-follow American Power Yoga classes led by Johnsen. The accompanying step by step Fitness Guide provides a convenient place to record workouts, chart progress and measure results. Participants also gain peace of mind with APY60s daily blend of life coaching and conditioning that is designed to eliminate stress and strengthen weaknesses. In the APY60 DVD system, Kurt guides you through 60 daily blends to start your day, 60 days of American Power Yoga classes to lose the weight and get you toned, a step-by-step fitness guide to chart workouts and measure results, a nutrition guide filled with tips and great recipes, and a Kurt's Kitchen DVD that will teach you how to make delicious healthy meals in less than 10 minutes.
APY60 is a fusion of martial arts and yoga with a number of other workout methods designed to create awareness while developing strength and toning in the body. The unique in-home system of APY60 allows customers to take control of their health by combining the power yoga approach and the nutritional recommendations that are included with the APY60 program.- -Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC, AC-3
Видео: AVC 720 x 400 (1.800) at 29.970 fps
Аудио: AAC 2 channels, 48.0 KHz
Аудио 2: AC-3 192 Kbps 2 channels, 48.0 KHz

Скриншоты

Media Info

General
Unique ID : 177265993932443613678908690042039805427 (0x855C304703E3FED78E9BD96141AFA5F3)
Complete name : Kurt Johnsen - APY60 - 60 Day Power Yoga Home Fitness Workout\Weekly Workouts\Week 01 - Unplug.mkv
Format : Matroska
File size : 417 MiB
Duration : 45mn 47s
Overall bit rate : 1 274 Kbps
Encoded date : UTC 2014-10-08 01:09:51
Writing application : mkvmerge v7.2.0 ('On Every Street') 64bit built on Sep 13 2014 15:52:10
Writing library : libebml v1.3.0 + libmatroska v1.4.1
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : High@L3.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration : 45mn 47s
Width : 720 pixels
Height : 400 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Writing library : x264 core 130 r2273 b3065e6
Encoding settings : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=24 / lookahead_threads=3 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=240 / keyint_min=24 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Color primaries : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Audio #1
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : A_AAC
Duration : 45mn 47s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Audio #2
ID : 3
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Mode extension : CM (complete main)
Codec ID : A_AC3
Duration : 45mn 47s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 16 bits
Compression mode : Lossy
Stream size : 62.9 MiB (15%)
Menu
00:00:00.000 : en:Chapter 1
00:00:36.202 : en:Chapter 2
00:04:23.329 : en:Chapter 3
00:10:42.108 : en:Chapter 4
00:19:27.332 : en:Chapter 5
00:31:43.701 : en:Chapter 6
00:43:34.411 : en:Chapter 7
[teatrix.ru].t19431.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-18 12:38 ] · 7441BC435861537880FC52A832BAECEC250EF55D

Скачать .torrent

Скачать

43 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 14.35 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 19:39

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы