Dean Somerset - Ruthless Mobility [2014, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  4.34 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 23 дня   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Dean Somerset - Ruthless Mobility
Страна: США
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 05:00:19
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
ОписаниеОткройте для себя техники нового поколения, которые помогут Вам и Вашим клиентам двигаться лучше, усовершенствовать технику исполнения, открыть в себе взрывающуюся силу, побороть боли и предотвратить травмы всего за 6 часов, без необходимости в каком-либо оборудовании.
Ваш путеводитель для раскрытия потенциала Вашего тела и помощи в достижении всех Ваших физических и подвижных целей.
Что такое Ruthless Mobility?
Некоторые люди рождаются с такой костной структурой , что являются человеческой версией Gumby, другие же - нет. Но это не значит, что Вы должны жить с телом, менее подвижным, чем у моллюска. Существуют быстрые и простые способы увидеть значительное улучшение в подвижности и я хочу представить их Вам.
Этот семинар показывает самые современные техники, их научное обоснование и их применение, нацеленные увеличить подвижность без хирургического вмешательства или других радикальных процедур. Использование наиболее оптимальной центрации тела, воздействия на нервные окончания, дыхательных техник, призванных сконцентрироваться на причинах ограничений в подвижности, а также некоторых дополнительных активных инструментов, поспособствует достижению поставленной Вами цели настолько быстро, что в рекордные сроки Вы станете необычайно близки к Ван Даму по уровню гибкости. Ах да, и никакой растяжки в статике.
Что Вы откроете для себя в Ruthless Mobility:
Изучите разные методы избавления от мышечного напряжения и то, как это может уменьшать Вашу подвижность, а также узнаете, как при правильном использовании это может способствовать улучшению подвижности.
Как определить и разрешить общие проблемы развития мобильности, включая структуру костей, мягкие ткани, нервные окончания и защитное напряжение.
Будет обсуждено разнообразие роллов, дыхательных техник, активной мобилизации, координации, стабилизации, механизмов tac и растяжки, включая попеременное использование воздействия каждой из техник на нервные окончания, структуру костей и мягкие ткани.
Самостоятельное мио-расслабление лица и его роль в увеличение подвижности, ровно как и в отсутствии его влияния на подвижность.
Раскрытие секретов правильного использования и преподавания модальных упражнений.
Нейрофизиология растяжки.
Страх и тревога, а также их влияние на скованность движений.
Применение различных стрессовых факторов с целью выявления рефлексов, отвечающих за растяжку контуров тела.
Тематические исследования, освещающие проблемы, возникающие у населения при посещении тренажерного зала, а также способы их разрешения.
English DescriptionDiscover Cutting Edge Techniques that Will Help You and Your Clients Move Better, Increase Performance, Create Explosive Strength, Resolve Pain and Prevent Injuries in As Little As 6-Hours Without the Need for Any Equipment.
Your Guide to Unlock Your Bodys Potential To Help Reach All of Your Physical & Movement Goals
What is Ruthless Mobility?
Some people are born with the bone and joint alignment to be human versions of Gumby, and some are not. That doesnt mean you should exist within the confines of a body with less range of motion than a clam. There are quick and easy ways to see massive increases in range of motion, and I want to show them to you.
This seminar goes through the most cutting edge techniques, science and application to increase range of motion without surgery or other invasive procedures. Taking advantage of optimal centration, neural affect, and breathing techniques to target in on limitations, as well as some additional active drills to help speed the process can help take you from stiff as a board to near Van Damme levels of flexibility, all in record time. Did I mention no static stretching required?
What you will discover in Ruthless Mobility:
Learn different methods of developing muscle tension and how it can reduce range of motion, and also how to can facilitate increasing range of motion when used properly
How to identify and address common issues for developing mobility, featuring structural, soft tissue, neural and protective tension
A variety of foam rolling, breathing, active mobilization, static stretching, traction, co-stabilization and tac & stretch modalities will be discussed, including neural effect, structural effect, and soft tissue alterations of each technique
Self myofascial release and its role in increasing range of motion, as well as what it doesnt do
Key cueing and coaching of modality exercises
Neurophysiology of stretching
Fear & anxiety and their roles in stiffness
Application of different stressors to elicit stretch reflex loops
Case studies highlighting common problems encountered in the gym population and how to solve them
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC at 1 689 Kbps 1280 x 720 (1.778) at 24.000 fps
Аудио: AAC at 160 Kbps 2 channels, 48.0 KHz

Скриншоты

MediaInfo

General
Complete name : Dean Somerset - Ruthless Mobility\Ruthless-Mobility-with-Dean-Somerset-DVD-1.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 1.04 GiB
Duration : 1h 20mn
Overall bit rate : 1 853 Kbps
Encoded date : UTC 2014-10-01 17:32:44
Tagged date : UTC 2014-10-01 17:32:44
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : High@L3.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 1h 20mn
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 1 689 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 24.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.076
Stream size : 973 MiB (91%)
Writing library : x264 core 142 r2453 ea0ca51
Encoding settings : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=72 / lookahead_threads=5 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / stitchable=1 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=72 / keyint_min=24 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0 / qcomp=0.60 / qpmin=5 / qpmax=69 / qpstep=4 / vbv_maxrate=2750 / vbv_bufsize=7500 / crf_max=0.0 / nal_hrd=none / filler=0 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Encoded date : UTC 2014-10-01 17:32:44
Tagged date : UTC 2014-10-01 17:32:44
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 1h 20mn
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 92.1 MiB (9%)
Encoded date : UTC 2014-10-01 17:32:44
Tagged date : UTC 2014-10-01 17:32:44
[teatrix.ru].t19556.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-18 12:43 ] · 6B66F8CDEF27D49962D62A3EFA70C6F810198B7B

Скачать .torrent

Скачать

12 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 4.34 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 19:40

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы