Dean Somerset - Foam Rolling 101 Workshop [2014, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  5.55 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 15 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Dean Somerset - Foam Rolling 101 Workshop
Страна: США
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 05:04:47
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Фоам роллеры стали частью каждой тренировочное программы, но не многие знают, как их использовать с максимальной эффективностью. Большинство людей по прежнему не знают основ анатомии и физиологии и как они изменяют наше тело.
Дин Сомерсет расскажет и покажет все возможности фоам роллеров.
Foam rollers are becoming ubiquitous in fitness facilities, but very few people actually know how to use them for optimal results. Worse still, most people don't understand the anatomy and physiology of how they cause changes in the body."
This resource shows you how to get the best benefit from foam rolling while also working on the background anatomy and physiology of how and why they work.

Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC at 3 293 Kbps 960 x 544 (1.765) at 23.976 fps
Аудио: AAC at 160 Kbps 2 channels, 48.0 KHz

Скриншоты

MediaInfo

General
Complete name : D:\Videos\Dean Somerset - Foam Rolling 101\Dean Somerset - Foam Rolling 101 - 1.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 970 MiB
Duration : 57mn 22s
Overall bit rate : 2 364 Kbps
Encoded date : UTC 2014-01-02 08:15:51
Tagged date : UTC 2014-01-02 08:15:51
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : High@L3.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 57mn 22s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 2 200 Kbps
Width : 960 pixels
Height : 544 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 23.976 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.176
Stream size : 903 MiB (93%)
Writing library : x264 core 138 r2358 9e941d1
Encoding settings : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / stitchable=1 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=72 / keyint_min=24 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0 / qcomp=0.60 / qpmin=5 / qpmax=69 / qpstep=4 / vbv_maxrate=3750 / vbv_bufsize=12500 / crf_max=0.0 / nal_hrd=none / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Encoded date : UTC 2014-01-02 08:15:51
Tagged date : UTC 2014-01-02 08:15:51
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 57mn 22s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 65.7 MiB (7%)
Encoded date : UTC 2014-01-02 08:15:51
Tagged date : UTC 2014-01-02 08:15:51
[teatrix.ru].t19618.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-18 12:41 ] · 494E71B5EF4CC6B27303D2B01F914507CA4C08CB

Скачать .torrent

Скачать

15 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 5.55 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 02-Дек 21:14

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы