Основы трайбла. Часть 8. Партер / FCBD Tribal Basics Vol. 8 Floorwork [2010, трайбл, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  538 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 17 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Основы трайбла. Часть 8. Партер / FCBD Tribal Basics Vol. 8 Floorwork
Страна: США
Тематика: трайбл
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:53:36
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
За DVD5 спасибо manganeko
Описание: Танец в партере обладает особым волшебством. Подобно фокусу иллюзиониста, он кажется таким простым на сцене, но при этом... как он исполняется? За сценой происходит самое главное, где развивается сила, гибкость и ритмичность. Каролина Нериккио покажет, как рождается иллюзия. С помощью танцовщиц FCBD вы узнаете, как развивать диапазон подвижности суставов, освоите последовательность асан йоги, способствующих работе в партере, научитесь грациозно подниматься и опускаться с пола, выполнять верблюда, змею с разворотом, эффектные переходы и выходы/подъемы.
Чтобы танцевать на полу, необходимо освоить несколько основных движений.
Переход. Через колени - выход на ногу, опускаемся на колено. Другую ногу ставим тоже на колено.Если нужно полностью опуститься на пол, то переход выполняется через локоть, плечо, плечо, и колено.
Верблюд, в котором выполняется волна. Есть три варианта волны. Руками от бедра. Обычная волна, после нее - выход на колено, в этом положении - обычная тряска, тоже самое - лечь назад, сохраняя грудной прогиб, опираясь на голову - лопатки подняты, одна рабочая нога сверху.
Эффектно смотрятся волна, вертикальная восьмерка и фронтальная восьмерка в партере.
Выход - движения , помогающие красиво подниматься с пола. Подъем лучше делать через грудную клетку,. Сначала поднимаемся на локоть, затем подъем можно усложнять и делать через бедро.
В процессе обучения партеру помимо пластичности нужно уделять большое внимание спине, коленям и передней поверхности бедра. Необходимо регулярно укреплять и вытягивать спину с акцентом на грудном прогибе, развивать эластичность подвздошно-поясничных мышц и уделять достаточно внимания растягиванию передней поверхности бедра.

Описание на английском

FloorWork is magical. Like a trick or visual illusion, it looks so simple and yet ... how do they do that?!
Behind the scenes however, the plot thickens!
Strength, flexibility and timing are the key.
Carolena Nericcio, director of FatChanceBellyDance will offer instruction to make sense of the illusion.
Aided by the FCBD dancers, you will learn:
-the strategy of muscles and bones
-a yoga routine designed by troupe dancer and certified yoga instructor Anita Lalwani
-how to descend and rise gracefully
-level 1, a simple drop to the knees
-level 2, the berber walk and mermaid turn
-level 3, the "zipper"
-level 4, the standing drop
-the FloorWork sit up and tips for success
Plus a special performance with music by Helm, and a look Behind the Scenes at the Making of FloorWork.
Shot on location at the FatChanceBellyDance Studio in San Francisco.
http://www.fcbd.com
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 50 ~1199 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~192.00 kbps avg
[teatrix.ru].t19781.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-19 00:13 ] · A47FC49DB433F473B4478C00CA758448695C08D2

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 538 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 01:26

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы