The Yoga Collective - Out with the Old 40 min [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

DL-List and Torrent activity [Update пиров]
Size:  586 MB   |    Registered:  7 months 7 days   |    Completed:  0 times

Seeder not seen: Never



Out with the Old 40 min- -Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор:The Yoga Collective - Core Power Flow 60 min [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок
Продолжительность: 41mn 7s
Сайт производителя:
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Задача себя с этой мощности потока Vinyasa класс Лорен Eckstrom! 40-минутный класса, внимание сосредоточено на баланс представляет собой и сухожилия, а также сердечно-сосудистой системы и стресса.
Выпуск "старые описательной части и рассказы" от подколенные сухожилия и возделывать свободное пространство, необходимое для того, чтобы избежать проведения напряженности в этом районе. Растяжка мышц напряженности также связан с проведением на то время, когда мы должны были защитить себя.
Запитать тела и залечить раны или предотвращения травм в подколенные сухожилия, так как это часть тела часто "больную мозоль" для апостола Павла. Из-за затяжку в подколенные сухожилия препятствует другим физической деятельности, важно для работы с таким образом, чтобы вы могли пользоваться вашей практики и просто чувствовать себя лучше!
Гибкий организм начинает с гибкой, поэтому Лорен, вы уделите несколько минут, чтобы "переключения взором внутри." повернуть внутрь, сосредоточить внимание на дыхание, и эти сухожилия!-Challenge yourself with this Power Vinyasa Flow class by Lauren Eckstrom! A 40- minute class, focus is on balance poses and the hamstrings as well as cardio and stress relief.
Release "old narratives and stories" from your hamstrings and cultivate the space needed to avoid holding tension in the area. Hamstring tension is also associated with holding onto a time when we had to protect ourselves.
Energize your body and heal or prevent injuries in the hamstrings, as this part of the body is a frequent "sore spot" for yogis. Because tightness in the hamstrings hampers other physical activities, it’s essential to work on it so you may enjoy your practice and simply feel better!
A flexible body begins with a flexible mind, which is why Lauren has you take a few moments to "shift the gaze inside." Turn inward, focus on the breath, and work those hamstrings!
Level: Intermediate
Style: Power, Vinyasa
Focus: Hamstrings, Stress Relief, Balance Poses, Cardio--

Media Info

Complete name : Lauren Eckstrom Yoga - Out with the Old 40 min.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 586 MiB
Duration : 41mn 7s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 991 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 41mn 7s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 535 MiB (91%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 41mn 7s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 167 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 49.1 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels


Torrent: Registered [ 2016-03-20 12:41 ] · C55290589024516A5392C5B7A887ECD45146D7AF

Download .torrent


46 KB

Status: checked
Completed: 0 times
Size: 586 MB

Quick Reply


Heads necessary to send messages to enable JavaScript
Display posts:    

Current time is: 28-Oct 05:36

All times are UTC + 3

You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum