The Yoga Collective - Vinyasa Flow with a Twist 30 min [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  403 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 18 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 1 месяц 5 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Vinyasa Flow with a Twist 30 min- -Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Lauren Eckstrom
Продолжительность: 00:28:12
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: технологий и огня ваш день! Принимать по 30 минут в Vinyasa потока с изюминкой, на класс под руководством Лорен Eckstrom. Источник ­Vinyasa занятия йогой, вы сможете сосредоточиться на кардио-тренировок, а также в качестве рычага остатков средств, завитки, и super потливость потока. Пик создают для этого класса является стороной ворона, или Parsva Bakasana. Также известен как стороны крана представляют, вы будете прекрасно подходит на руке равновесие во время укрепления запястья, АБС и предплечья. Сложная позиция, что невозможно не видеть резкое различие в ваш баланс способности с регулярной практикой!
Короткое замыкание и сладкой сессии идеально подходит для утром или в любое другое время вам энергии, вы сможете начать класса на спину и перемещаются в несколько основных спроектирована так, чтобы вы считаем, что блаженна ожога.
Создание огня с начать с этого класса и позвольте перейти к любой стресс и беспокоиться о том, что в их перетаскивания. Развлекайтесь!-Bring energy and fire to your day! Take 30 minutes for Vinyasa Flow with a Twist, a class led by Lauren Eckstrom. A Power ­Vinyasa yoga class, you’ll focus on cardio training as well as arm balances, twists, and super sweaty flow. The peak pose for this class is Side Crow, or Parsva Bakasana. Also known as Side Crane Pose, you’ll perfect your arm balance while strengthening the wrist, abs, and forearms. A challenging posture, it’s impossible not to see a dramatic difference in your balancing abilities with regular practice!
A short and sweet session ideal for the morning or any other time you need energy, you’ll start class on your back and move into some quick core work designed to make you feel that blissful burn.
Build fire from the start with this class and let go of any stress and worry that’s dragging you down. Have fun!
Level: Intermediate
Style: Power, Vinyasa
Focus: Cardio, Arm Balances, Super Sweaty Flow, Twists--

Media Info

General
Complete name : Lauren Eckstrom Yoga - Vinyasa Flow with a Twist 30 min.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 403 MiB
Duration : 28mn 21s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 985 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 28mn 21s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 369 MiB (92%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 28mn 21s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 32.5 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 24.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels

Скриншоты

[teatrix.ru].t22258.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-20 12:39 ] · 4988A28D67F80319B8ACD33034A1F42D85BBC941

Скачать .torrent

Скачать

32 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 403 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 07-Дек 21:24

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы