The Yoga Collective - Flip Your Perspective 60 min [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  828 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 15 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Flip Your Perspective 60 min- -Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Andrea Jensen
Продолжительность: 00:58:17
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Если правая сторона все время отверстия вы, переверните вашей точки зрения является идеальным йога коллективных класс для вас! 60-минутная класса, который в сложной задачей, как это весело, он направлен на то, чтобы подготовить вас .... вверх дном. Это Vinyasa-style class основное внимание уделяется core, плечи, и общей численности в дополнение к инверсия.
Найти свою численность йога представляет, а также ваш батарея длительного срока службы STAMINA, через один из самых требовательных последовательности после другого, и узнайте основы связаны с pincha mayurasana, или предплечье баланса.
Pincha mayurasana, или виш поза павлина, пальм и предплечья на полу, который поможет вам всегда оставаться сбалансированным в ходе инверсия. Она не давление на головке блока цилиндров, еще не обеспечивает все преимущества быть вверх дном.
Построить pincha mayurasana и использовать этот класс на сигнал в отношении вооружений, назад, и плечи при сбросе нагрузки и продвижения вашей практики. Следуйте йога коллективных учитель Андреа Дженсен и будьте готовы к тому, чтобы усложнить задачу!
Присоединиться к Трэвис на этот час-длинный путь и наслаждайтесь плавильный узел из одного Асана к следующему зная Вас делаем тела (и ваш!) огромный пользу!-If being right side up all the time bores you, Flip Your Perspective is the ideal Yoga Collective class for you! A 60-minute class that’s as challenging as it is fun, it’s designed to prepare you for being....upside down. This Vinyasa-style class focuses on the core, shoulders, and overall strength in addition to inversions.
Find your strength yoga poses as well as your stamina as you work through one demanding sequence after another, and learn the fundamentals associated with pincha mayurasana, or forearm balance.
Pincha mayurasana, or Feathered Peacock Pose, requires palms and forearms on the floor, which helps you stay balanced during the inversion. It places no pressure on the head, yet provides all the wonderful benefits of being upside down.
Build up to pincha mayurasana and use this class to tone the arms, back, and shoulders while relieving stress and advancing your practice. Follow Yoga Collective teacher Andrea Jensen and get ready to challenge yourself!
Level: Intermediate/Advanced
Style: Vinyasa
Focus: Core, Super Sweaty Flow, Strength, Shoulders, Inversions--

Media Info

General
Complete name : Andrea Jensen Yoga - Flip Your Perspective 60 min.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 828 MiB
Duration : 58mn 17s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 985 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 58mn 17s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 758 MiB (92%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 58mn 17s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 66.8 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels

Скриншоты

[teatrix.ru].t22298.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-20 12:38 ] · 713831FB2BF8C4687E3FB8E583C04BF2FF84A87B

Скачать .torrent

Скачать

33 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 828 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 03:28

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы