The Yoga Collective - Yoga for Wellness with Lauren Eckstrom [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  597 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 18 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Yoga for Wellness with Lauren Eckstrom- -Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Lauren Eckstrom
Продолжительность: 00:41:50
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: 40-минутного класса Лорен Eckstrom, йога для wellness сконцентрирован на основных движений, а также напряжений и чувство хорошо roundedness.
Используйте эту мощность потока Vinyasa класса для возделывания пространство в подколенные сухожилия. Области органом, в котором мы обычно на прошлом боль и других "старых описательной части", это важно для работы в подколенные сухожилия для совершенствования практики и общей физической подготовки. Жесткий сухожилия являются общей проблемой для апостола Павла, что необходимо включить растяжка мышц-ориентированных представляет в вашей практике.
Запитать тела с помощью этой меры реституционного занятия йогой и извлечь множество преимуществ, которые она предоставляет. Лорен приветствует каждого класса, речь идет об использовании в работе сессии "низкий", "массу" и центр самостоятельно, и в противном случае повернуть внутрь. Начального класса, сидя с ножками и будьте готовы к тому, чтобы переместить органа в методично, уверены в вашей практике, ослабьте натяжение в подколенные сухожилия, и глубокой релаксации.-A 40-minute class by Lauren Eckstrom, Yoga for Wellness focuses on basic movements as well as stress relief and a sense of well-roundedness.
Use this Power Vinyasa Flow class to cultivate space in the hamstrings. An area of the body where we tend to hold onto past pain and other "old narratives," it’s important to work the hamstrings for improved practice and overall fitness. Tight hamstrings are a common problem for yogis, making it essential to incorporate hamstring-centric poses into your practice.
Energize your body with this restorative yoga class and reap the many benefits it provides. Lauren welcomes everyone to class by talking about using the session to "get low," ground and center yourself, and otherwise turn inward. Start class by sitting cross-legged and get ready to move the body in a methodical way that’s sure to strengthen your practice, release tension in the hamstrings, and provide deep relaxation.
Level: Beginner/Intermediate
Style: Vinyasa, Restorative
Focus: Well-Rounded, Basics, Stress Relief

Media Info

General
Complete name : Lauren Eckstrom Yoga - Yoga for Wellness 40 min.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 597 MiB
Duration : 41mn 50s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 995 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 41mn 50s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 544 MiB (91%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 41mn 50s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 171 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 51.1 MiB (9%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels

Скриншоты

[teatrix.ru].t22433.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-20 12:34 ] · A9BD5C52904626D68ED081726102300DE2AB1053

Скачать .torrent

Скачать

47 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 597 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 01:21

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы