Хатха йога. Алексей Лиханов. Освоение продольного шпагата (средний уровень) [2016, йога, HDRip, RUS] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.27 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 15 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Хатха йога. Алексей Лиханов. Освоение продольного шпагата (средний уровень)
Страна: Россия
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:08:53
Год выпуска: 2016
orenyoga
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Универсальный комплекс для всего тела с акцентом на освоение продольного шпагата (Хануманасаны).
С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставно-связочного аппарата, вытяните позвоночник и укрепите мышечный корсет, растянете мышцы бедер и область паха, активизируете циркуляцию крови в ногах и тазовой области, нормализуете деятельность репродуктивной системы, улучшите гибкость, силу и форму ног.
Доп. информация: Представленный комплекс имеет средний уровень сложности, поэтому он хорошо подойдет для тех, кто уже имеет опыт практики от одного года.
Содержание: Суставная разминка, Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), Базовый комплекс асан.
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1920х1080 pixels (16:9), 2453 Kbps, 25.00 fps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 ch

Скриншоты

MediaInfo

Format : MPEG-4
File size : 1.27 GiB
Duration : 1h 8mn
Video
Format : AVC
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 1h 8mn
Bit rate : 2 453 Kbps
Width : 1 920 pixels
Height : 1 080 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 25.000 fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.047
Stream size : 1.18 GiB (93%)
Audio
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Duration : 1h 8mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : channel0
Channel(s)_Original : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Frame rate : 46.875 fps (1024 spf)
Compression mode : Lossy
Stream size : 94.6 MiB (7%)
[teatrix.ru].t22755.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-21 00:08 ] · D2DE9E1C82AFBE6302AA89F5451600EA42F5C5D6

Скачать .torrent

Скачать

13 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 1.27 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 19:39

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы