Mark Lauren - Bodyweight Training / Тренировка с собственным весом [2012, тренировки на силу и выносливость, DVD, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  3.52 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 17 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 3 месяца 7 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Тренировка с собственным весом / Bodyweight Training
Страна: USA
Тематика: тренировки на силу и выносливость
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:15:22
Год выпуска: 2012
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Своей книгой "Сам себе качалка" Марк Лорен создал международный тренд - тренировки без фитнес-снаряжения, используя в качестве сопротивления лишь вес собственного тела, чтобы самым быстрым образом наращивать силу и сжигать жир. Этот ДВД содержит три тренировки, с разогревом и охлаждением, в которых используются интенсивные тренировки с интервалами и задействовано всё тело, что позволяет одновременно наращивать и силу, и выносливость. Упражнения можно варьировать, и потому эти тренировки могут выполнять как новички, так и профессионалы. Научись использовать самое передовое оборудование для фитнеса в истории человечества: твоё собственное тело! А популярный писатель и элитный тренер спецназа Марк Лорен будет твоим проводником в этих крайне эффективных тренировках.
Доп. информация:
Две аудиодорожки: 1. музыка плюс голос, 2: только голос, если захочется поставить что-то своё - трансуху, блэкуху или Сюткина.

Описание на английском

With his bestselling book You Are Your Own Gym, Mark Lauren has created an international trend - training without fitness equipment, using only your own bodyweight as resistance to build strength and burn fat faster than ever before. This DVD presents three bodyweight workouts, with warm-up and cool-down, that use high intensity interval training along with total body exercises to simultaneously build strength and endurance. With variations to many of the exercises, these workouts can accommodate both the novice and the pro. Learn to use the most advanced fitness equipment ever made - your own body! And let bestselling author and elite trainer of Special Operations troops Mark Lauren lead you through these highly effective workouts.
Качество: DVD
Формат: VOB
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG2, 720x576, 16:9, 6168 kbps, 25 fps
Аудио 1: AC3, 224 kbps, 48.0 kHz, 2 ch
Аудио 2: AC3, 224 kbps, 48.0 kHz, 2 ch

Скриншоты

[teatrix.ru].t22870.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-21 00:38 ] · 8D5A0AF1E4BCB108D194E46766703932B9FD97B6

Скачать .torrent

Скачать

18 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 3.52 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 07-Дек 11:34

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы