Построй рельефное тело за 60 дней / Fitness Evolution с Денисом Семенихиным (часть 2) [2015, Культуризм, DVDRip, RUS] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  3.21 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 19 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 4 месяца 24 дня

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Построй рельефное тело за 60 дней / Fitness Evolution с Денисом Семенихиным (часть 2)
Страна: Россиия
Тематика: Культуризм
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 04:40:55
Год выпуска: 2015
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Интервальные тренировки. В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы,нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок
от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC (H264), 1280х720, 30 fps, 1780 kbps
Аудио: AAC, 44100, 192 kbps, stereo

Скриншоты

[teatrix.ru].t22872.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-21 00:38 ] · 906BD373D5E752E9B2B490479699EF798F8CB212

Скачать .torrent

Скачать

17 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 3.21 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 08:48

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы